ممکن است امروز در وضعیت آمادگی جسمانی تان تردید داشته باشید. شاید تصمیم بگیرید ورزش نکردن تان در طول چند هفته گذشته را جبران کنید. این خوب است، اما با آرامش جلو بروید. امروز روزی نیست که به خودتان فشار بیاورید. ممکن است چیزی جز ماهیچه های خسته و فرسودگی نصیب تان نشود، و این سودی به حال شما نخواهد داشت. تمرین کنید، اما آرام آرام.
ستارگان متولد چهارشنبه ۶ بهمن ۱۴۰۰